Dicas para as Gravidinhas: Como evitar estrias!

Estrias são desesperadoras para as gestantes, mas é fácil evitar. As estrias surgem quando a pele estica de forma muito intensa e as suas estruturas (colágeno e elastina) não conseguem suportar a pressão, rompendo-se e dando origem a uma espécie de cicatriz.

Na gravidez, essas marcas podem aparecer nos glúteos e nas coxas, mas são mais comuns nos seios e no abdome, por causa do aumento do volume. A barriga aumenta até 10 vezes, e as estrias costumam surgir nos últimos três meses. As principais causas estão ligadas a predisposição genética e o ganho excessivo de peso.

Aqui vão algumas dicas para prevenir-se das estrias:

 - Passar durante o banho óleo corporal, que impede a perda da umidade da pele (recomendo o óleo de gestante para banho mamãe e bebê da natura)

 -Usar hidratante duas vezes por dia na barriga, glúteos, coxas e seios. (recomendo os cremes hidratação extrema e estrias ação intensiva da marca francesa Mustela. No brasil, a Dermadoctor tem o melhor preço. Se vc for viajar traga de fora, que é bem mais barato. Outro creme e óleo que estou usando e adorando é o da marca americana Palmers. Todavia, essa marca somente é vendida nos USA. Se vc for para lá não deixe de comprar!).

- Controlar o peso, procurando engordar no máximo 10 quilos até o final da gestação.

- Reduzir o inchaço, que também obriga a pele a se esticar, fazendo 2 a 3 vezes por semana drenagem linfática (com creme para gestante), ajudando a melhorar a circulação e a retenção de líquidos.

 

 

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